《中国茶疗》中记载 用茶制枕的历史悠久，早在晋代葛洪《肘后备急方》中就有用茶装枕治制失眠的记载；李时珍《本草纲目》记载绿茶甘露无毒作枕明目治头痛；唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中记载“以茶入枕，可通经络，可明目清心，延年益寿”。
宋代诗人陆游终生使用茶枕，80岁仍耳聪目明。
曾有报载,我国南方一老岖,虽年愈古稀,却发丝如漆,精神矍栋。原来她自幼便坚持枕用用残茶制作的茶枕。
在《中国茶疗》中记载 “用茶叶做枕，据云可以益寿养颜。醒脑益智。聪耳明目，又可治神经官能症、失眠、健忘和高血压等。”
现代医学研究进一步表明：茶枕具有灭菌、抗辐射、消暑解热、安神消烦、健脑清心、凉血、等作用。中医认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相联。某些芳香性天然植物的挥发成分有祛痰定惊、开窍醒脑、扩张周围血管的作用，直接作用于头部，可防病祛邪，平衡气血，调节阴阳。

二、茶枕的功效原理
茶枕以“凉头热脚”和“闻香疗法”的中医理论为基础，结合现代工艺精制而成。古代著名医学家华佗、孙思邈早已确定了闻香祛病的原理——芳香性植物的挥发成份有祛痰定惊、开窍醒脑，扩张周围血管的作用。人睡眠时，头部产生的温度使枕内植物的有效成分缓慢地散发出来，香气凝聚于枕周尺余。其气味淡而不薄，久而不弱，清而不浊，散而不走。茶枕中的植物芳香经鼻腔吸入，通过肺腑的气血交换，直接带到全身，刺激脑下垂体分泌，调节体内荷尔蒙，疏通气血，调节中枢神经，从而促进机体的改善。对心脑血管病、呼吸道疾病、颈椎病、失眠等病症有显著改善改善睡眠质量。
三、 茶枕为何越来越受青睐
1.随着生活节奏的加快，现在多数人群普遍压力变大，特别是上班族，因而睡眠质量也不高，而茶枕具有促进睡眠、缓解心理压力的作用，所以受到越来越多人的青睐。
2.中国一直崇尚礼尚往来，而每年都重复送一些东西都习以为常了没有什么特别和新鲜感了。选茶枕实惠，包装大方又有新鲜感，最重要的是还保健。
同时，单位之间互相走访，朋友结婚，乔迁新居、孝敬父母、朋友生日，送它都是不错的选择。